47岁知名女星一个月瘦近20斤,背后真相令人深思!

熊浩 2025-04-19 减肥 3 次浏览 0个评论

47岁黄奕晒照引热议

4月19日,知名演员黄奕在社交媒体晒出出席北京国际电影节的照片,#被黄奕47岁身材辣到#随即冲上热搜。网友纷纷惊叹,这状态哪像40多岁的人!

黄奕一个月瘦近20斤

评论区有粉丝问黄奕怎么瘦了这么多,她回复为拍戏一直在健身,一个多月瘦了快20斤。不过她也提醒别学她,不拍戏时她可是天天吃美食。

明星瘦身案例及健康提醒

此前贾玲为拍戏减了100斤,秦昊为新剧开拍猛瘦20斤,但过程都很辛苦。医生表示演员短期内减重拍戏尚可,普通人长期控制体重不能这么干。科学减重很重要,要做到碳水别视作洪水猛兽,保证正确饮食结构,固定进餐时间,注意身体信号,减肥循序渐进,规律适度锻炼,不盲目减肥。

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